Różne oblicza samokrytyki

samokrytykaMówi się albo o braku krytycyzmu względem własnej osoby, albo o nadmiernej samokrytyce, przejawiającej się w destrukcyjnych myślach i  częstym poczuciu winy. Istnieją zatem ludzie, próbujący uwolnić się od nadmiernej samokrytyki, celem wzrostu poczucia własnej wartości, bądź usiłujący jakimś sposobem obudzić i wydobyć ją z siebie.

W tym artykule zamierzam rozpatrzyć następujący przypadek, a właściwie wniosek, do którego doszłam w trakcie rozważań nad niniejszym tekstem:

Brak samokrytyki w obliczu innych osób wynika z jej nadmiaru w obliczu samego siebie.

Choć nie zawsze i nie w każdym przypadku, to stanowi jednak znaczny odsetek naszych zachowań. Rozważmy zatem ten problem.

Każdego dnia, przed samym sobą, dosyć często wykazujemy ostry krytycyzm. Wewnętrzny głos niejednokrotnie podpowiada nam rzeczy, stanowiące główne źródło naszych kompleksów i zahamowań. O tym, jak silne działanie na naszą osobowość ma negatywnie przeprowadzony dialog wewnętrzny, pisałam w poprzednim artykule (pt. „Rozmowy z samym sobą, czyli o tym jakie znaczenie ma dialog wewnętrzny”).

Nasz wewnętrzny krytyk nie pojawił się niestety znikąd. Można wręcz powiedzieć, że powstał z połączenia głosów wszystkich tych ludzi, którzy wywarli na nas znaczący wpływ, przez całe nasze życie. Zły głos wewnętrzny pochodzi z najbardziej trapiących nas myśli, z zasłyszanych krytycznych słów i uwag. W rezultacie przychodzi nam zmagać się z nadmiarem samokrytyki, tak bardzo ciężkiej i paraliżującej.

Skutkiem nadmiaru samokrytyki okazywanej tylko przed samym sobą okazuje się jej brak przed innymi. Czy miałeś kiedykolwiek do czynienia z kimś, kto w otoczeniu innych ludzi zyskał miano pewnego siebie, dominującego, z błyskiem w oku, a w gruncie rzeczy był skryty i zakompleksiony, tuszując w ten sposób to, z czym nie chciał/nie mógł się pogodzić i „obnażyć”? Ja w takich wypadkach używam następującego komentarza: REAKCJA OBRONNA. Taki przypadek mam właśnie na myśli, mówiąc tu o samokrytyce.

Reakcją obronną na nadmiar samokrytyki okazuje się zatem jej brak w towarzystwie innych ludzi. Chcemy bowiem poczuć się lepsi, chcemy mieć rację, chcemy poczuć własną wartość, stąd też ciężko nam czasem przyznać się do błędu, skrytykować własne zachowanie, czy choćby wykazać obiektywizm.

Rozwiązanie? Pozbyć się wewnętrznego krytyka, raz na zawsze – nie ma co się męczyć i dłużej udawać. Niestety, zupełny brak samokrytyki nie jest dobrym rozwiązaniem. Zresztą – nie da się jej całkiem pozbyć, a tak naprawdę – nawet nie warto. Zdrowa samokrytyka może okazać się naszym sprzymierzeńcem i źródłem siły wewnętrznej. W jaki sposób? W tym celu polecam książkę „Wewnętrzny krytyk. Jak zamienić destrukcyjną samokrytykę w twórcze wsparcie”. Autorzy  (H. i S. Stone) podróżowali po świecie i pracowali z ludźmi z różnych kultur, usiłując tym samym zaobserwować i określić uniwersalność Wewnętrznego Krytyka. Podpowiadają, jak nauczyć się go rozpoznawać i jak z nim postępować, by mógł mieć korzystne działanie.

Z pozdrowieniami,

Ewelina Stachowiak

 

Ps.

Chcesz zadać pytanie lub wyrazić swoją sugestię? Napisz na dole w komentarzach swoją opinię…

Spodobał Ci się powyższy artykuł? Kliknij, że to lubisz lub podziel się nim ze znajomymi… ;)

Stań się częścią naszej społeczności - pomóż nam zmieniać Świat!



Ta strona używa cookies. Więcej informacji

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia.

Zamknij

Może jeszcze jeden artykuł?
kontrola nad życiem
Bądź sterem własnego życia

Czy nasze życie jest już z góry zaplanowane i przesądzone, czy mamy wpływ na to jak potoczą się nasze losy? Odpowiedzi ...

Close